ЗОЖ – что это?
Сейчас трудно найти человека, который не знал бы, что такое здоровый образ жизни, пусть даже в общих чертах. Каждый скажет: чтобы жить дольше да еще не болеть, надо укреплять здоровье, не подрывать его вредными привычками, надо заботиться о здоровом и верном питании. И они будут правы. Но… Как быть, если вы уже заболели, скажем, простудой? Мало кого в жизни такой недуг минул: микробы не очень выбирают нас по внешности или социальному статусу. Как быть? Не стоит сразу бежать в аптеку и покупать там кучу лекарств и упаковки снадобий (к слову, не всегда достаточно эффективных). Как быть? Не стоит сразу бежать в аптеку и покупать там кучу лекарств и упаковки снадобий (к слову, не всегда достаточно эффективных). Не надо забывать, что есть и натуральные средства, проверенные временем. Да и вред они нанесут организму меньший, нежели химические препараты. У вас температура?
Больше пейте соков из кислых ягод: калиновый, брусничный, смородиновый, клюквенный. Добавьте туда еще и горсть шиповника обязательно. Заварите к тому же чай из соцветий липы, к нему приготовьте мед и малину – и природное лекарство готово! От насморка замечательно поможет ментоловое масло, если по 1–2 капельке закапать его в каждую ноздрю. Очень хороши в таком случае и лук с чесноком, правда, сок этих растений следует перед закапыванием немного развести кипяченой водой.
При легких недомоганиях в горле хорошо сделать полоскание отваром ромашки, шалфея или раствором соли и соды. Носовые пазухи или область горла также можно прогреть (если нет температуры) с помощью теплой кашицы из горчицы и тертого хрена, выложенных на тканевую салфетку. И еще: улыбайтесь почаще!
Давно замечено, что люди, обладающие чувством юмора, и болеют реже, и выздоравливают скорее. Смотрите на жизнь с оптимизмом, не позволяйте хандре и унынию обосноваться в вашем сердце, и тогда вы сможете сказать себе: я заряжен на здоровый образ жизни!
На заметку: Существует много форумов и сайтов, на которых имеются статьи про здоровье. Но достаточно мало таких интернет-ресурсов, где затронуты практически все сферы о здоровье. Одним из таких сайтов является estetika-krasota.ru. Здесь специалисты производят обмен опытом по вопросам стоматологии, косметологии, а также опытом по вопросам пластической хирургии.
Зож? Здоровый образ жизни?
Похожие статьи:
Как быстро взять в аренду квартиру по выгодной цене?
Вопрос об аренде недвижимости всегда находится в самом центре актуальности, потому как это та вещь которая всегда будет востребованной в полной мере. Сегодня, в связи с достаточно ...
Отдых с ребенком
Во время отпуска важно подумать не только о себе, но и о своем ребенке, чтобы лето прошло с максимальной пользой для него и оставило самые хорошие впечатления и положительные ...
Фильтры для воды
Фильтры для воды, представляют собой системы многоразовой очистки жидкости. Очищение воды при помощи фильтров, стало практически неотъемлемой частью нашего существования, так как ...
Горящие автобусные туры
Практически все любят путешествовать, но не каждый может себе это позволить. Так было до недавнего времени, сейчас все переменилось. На текущий момент каждый желающий может себе ...